Over Cryotherapie
Cryotherapie, ook bekend als koudetherapie, is een behandeling waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan extreem lage temperaturen gedurende een korte periode. Dit kan variëren van het toepassen van ijs op een specifiek lichaamsdeel tot het onderdompelen van het hele lichaam in een cryokamer. Hier zijn vier voordelen van cryotherapie:
1. Pijnverlichting en spierherstel: Cryotherapie kan helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking in gewrichten en spieren. Het koude effect veroorzaakt vasoconstrictie (vernauwing van de bloedvaten), wat kan helpen bij het verminderen van zwelling en het bevorderen van sneller herstel na intensieve lichaamsbeweging of letsel.
2. Verbeterde huidconditie: Door de blootstelling aan koude temperaturen kan cryotherapie de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de huid verbeteren.
Dit kan leiden tot een strakkere, gladdere huid en kan tevens helpen bij het verminderen van tekenen van veroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes.
3. Stressvermindering en stemming: Cryotherapie kan het vrijkomen van endorfines stimuleren, wat kan helpen bij het verbeteren van de stemming en het verminderen van stress.
4. Verhoogd metabolisme: Blootstelling aan koude temperaturen kan het lichaam stimuleren om harder te werken om warmte te genereren, wat resulteert in een verhoogd metabolisme. Dit kan op zijn beurt helpen bij gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele lichaamssamenstelling.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel cryotherapie potentiële voordelen heeft, het niet geschikt is voor iedereen. Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen of zenuwaandoeningen, moeten voorzichtig zijn met cryotherapie en eerst hun arts raadplegen alvorens de behandeling te ondergaan.
Cryotherapie klinkt ingewikkeld, maar dat is het niet. De therapie is de moderne uitvoering van een ijsbad. Cryotherapie gaat echter veel sneller en is nagenoeg pijnloos. Je stapt drie minuten in een ijskoude cabine van -110 graden en geeft je lichaam een natuurlijke boost op allerlei vlakken. Onze klanten geven aan dat drie min een koude douch minder aangenaam voelt dan drie min in de cabine.
Cryotherapie zorgt voor een sneller en beter herstel van je lichaam, verhoogt sportprestaties, versterkt het immuunsysteem en heeft het een positief effect op het verminderen van pijn en stress.
Whole Body Cryotherapie stimuleert het natuurlijke zelfherstellende vermogen van het lichaam door kortdurende blootstelling aan extreme kou. Deze methode, al eeuwenlang toegepast in verschillende culturen van Japan tot Rusland en Scandinavië, maakt gebruik van de droge kou in een cryocabine, vaak makkelijker te verdragen dan een koude douche.
Hoe Whole Body Cryotherapie werkt: De cryocabine van -110C geeft het lichaam een krachtige boost, waardoor het immuunsysteem extreem reageert. Dit leidt tot een activering van het immuunsysteem, de toevoeging van extra enzymen, neurotransmitters en zuurstof aan het bloed, ontgifting van het lichaam, vermindering van ontstekingen, versneld herstel van blessures, verbetering van de huid, verlichting van pijn en een algehele toename van vitaliteit en energie.
Wat er gebeurt wanneer het lichaam de extreme kou ervaart in de Whole Body Cabine:
- Zenuwuiteinden in de huid reageren op de kou: het lichaam schakelt over op de ‘vecht-of-vlucht’-modus, waarbij het immuunsysteem wordt geactiveerd.
- Bloed trekt zich terug naar vitale organen en stroomt sneller, waardoor de bloedtemperatuur kan stijgen.
- De koortsachtige temperatuur en geactiveerd immuunsysteem bestrijden effectief virussen in het bloed, vergelijkbaar met bij griep.
- Het lichaam geeft hormonen en enzymen vrij om het herstel te bevorderen, ontstekingsniveaus dalen, en vrijgekomen endorfine en serotonine verminderen pijn en bevorderen het geluksgevoel.
- Zuurstofniveaus in organen stijgen, waardoor beschadigd weefsel sneller herstelt.
Na 3 minuten stap je uit de kou in kamertemperatuur. En dan?
- Bloed stroomt snel terug naar armen en benen, waardoor verstopte bloedvaten mogelijk opengaan door de verhoogde druk.
- Verrijkt bloed stroomt sneller en voert afvalstoffen beter af, waardoor een detox van het lichaam optreedt.
- Oud collageen verdwijnt en nieuw collageen wordt aangemaakt, waardoor de elasticiteit van de huid verbetert, kleine rimpels vervagen en de huidskleur verbetert door een betere doorbloeding.
- Een versnelde stofwisseling verbrandt extra calorieën.
- Energieblokkades verminderen door de elektrische stroom, veroorzaakt door het temperatuurverschil tussen huid en lichaam, wat gunstig is voor de organen.
Ontdek zelf de voordelen van cryotherapie: Onze missie is om mensen gezonder, fitter, sterker en gelukkiger te maken door de kracht van cryotherapie toegankelijk te maken voor iedereen die er baat bij heeft.
