Cryotherapie voor je gezondheid

Gezondheid, het meest waardevolle bezit dat je hebt. Whole body cryotherapie is in 1978 ontwikkeld (uitgevonden) in Japan door dokter Toshiro Yanauchi. Dr. Yamauchi zette deze therapievorm in om patiënten met reumatoïde artritis te behandelen voor pijn en ontstekingen die met de ziekte worden geassocieerd. Hij ontdekte dat Whole body cryotherapie therapie een aanzienlijk positief effect op reumatische klachten heeft. Whole Body Cryotherapie geeft je ‘superbloed’, bloed dat rijker is aan zuurstof, enzymen en hormonen.

Tientallen jaren lang zijn er wetenschappelijke onderzoeken gedaan. In deze onderzoeken komt naar voren dat whole body cryotherapie onder andere goed is voor het volgende:

-NIEUW! LONG-COVID
– Verminderen van chronische pijn
– Herstel na operatie
– Ontgiften van lichaam
– Herstel van de huid van brandwonden
– Behandeling van angst, depressie en slaapstoornissen
– Behandeling van fibromyalgie
– Behandeling van ontstekingen
– Doden van virussen
– Cryo + Alzheimer

Cryotherapie als aanvullende behandeling bij Reuma
De effecten van Whole body cryotherapie bij reumapatiënten zijn enorm. Het vermindert pijn en stijfheid van het lichaam en werkt ontstekingsremmend.

Cryotherapie helpt je lichaam in diverse aspecten: het activeert het immuunsysteem, zorgt voor een snellere bloedcirculatie en voor het doden van virussen. Daarnaast is er ook bewezen dat de therapie invloed heeft op pijn en jeuk. Cryotherapie kan zorgen voor een vermindering van zowel pijn, als jeuk.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10832164

www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=MTU3&journal=20

http://europepmc.org/abstract/med/10832164

https://link.springer.com/article/10.1007/s00011-009-0144-1

https://neuropathie.nu/wetenschap/mestcellen-bij-reumato-de-artritis-en-de-ziekte-van-bechterew-en-palmitoylethanol.html

Whole Body Cryotherapy for Rheumatoid Arthritis

Cryotherapie als aanvullende behandeling bij Fibromyalgie 

Verder hebben veel mensen te kampen met een hernia, whiplash of andere vorm van lage rugpijn, artrose, fibromyalgie, ontstekingen of chronische hoofdpijn. Bij veel van deze pijnpatiënten blijkt Whole Body Cryotherapie als aanvullende behandeling, een positief effect te hebben op het dempen of verminderen van de pijn, het bevorderen van herstel en het bijdragen aan een algeheel verbeterde conditie en stemming.

Cryotherapie kan een positief effect hebben op fibromyalgie, een chronische aandoening gekenmerkt door wijdverspreide pijn. Uit een onderzoek onder 100 fibromyalgische patiënten blijkt dat degenen die cryotherapie kregen een significante verbetering van hun kwaliteit van leven rapporteerden in vergelijking met degenen die geen cryotherapie ondergingen. Dit werd gemeten met behulp van erkende schalen die de algehele gezondheidstoestand en het effect van behandelingen beoordelen. Cryotherapie kan mogelijk de balans tussen ontstekingsbevorderende en ontstekingsremmende stoffen in het lichaam helpen herstellen, wat bijdraagt aan pijnverlichting bij fibromyalgie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23636794/

Cryotherapy als aanvullende behandeling bij aandoeningen ruggengraat / wervelkolom

Deze studie onderzocht de invloed van cryotherapie in combinatie met kinesitherapie op de mobiliteit van de wervelkolom bij patiënten met spondylitis ankylopoetica. Het onderzoek omvatte 32 mannen met deze aandoening, verdeeld in twee groepen. De groep die cryotherapie kreeg in combinatie met kinesitherapie liet aanzienlijke verbeteringen zien in de mobiliteit van de wervelkolom, met name in de lage rug en borstkas, in vergelijking met de groep die alleen kinesitherapie kreeg. Deze bevindingen suggereren dat het toevoegen van cryotherapie aan de behandeling gunstige effecten kan hebben op de mobiliteit van de wervelkolom bij patiënten met spondylitis ankylopoetica.

https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_38974ee468834b59a726d1ae8f61694c.pdf

Cryotherapie als aanvullende behandeling bij Burn-out en depressie 

Naast dat de therapie een bewezen effect heeft op je lichaam, is er ook een relatie gevonden tussen je mentale gezondheid en onze therapie. Uit onderzoek blijkt dat cryotherapie een actieve bestrijder kan zijn van een depressie, angststoornis en een burn-out. Door de therapie komt er namelijk endorfine vrij. Dit is een snelwerkend anti-stress hormoon. Het effect hiervan merk je vrijwel onmiddellijk.

https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_e05cd560c3f745e7b686102c3b567513.pdf

https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_87fdf2244f444015902897157706a47e.pdf

https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_4e5e60a3aa6f423eb117cfd6fea15eaf.pdf

Cryotherapie als aanvullende behandeling bij  Multiple Sclerose & Spierspasmen

Koudetherapie kan effectief zijn om spasticiteit te verminderen en handfunctie te verbeteren, wat een interessante optie kan zijn voor mensen die geïnteresseerd zijn in bevriezen als therapeutische techniek. Dit onderzoek onderzocht de effecten van koudetherapie in combinatie met fysiotherapie en ergotherapie op spasticiteit en handfunctie. Na drie maanden behandeling werd een significante vermindering van spasticiteit en verbetering van handfunctie waargenomen. Opvallend was dat de groep die koudetherapie ontving een nog grotere verbetering liet zien.

Dit onderzoek onderzocht de effecten van whole-body cryotherapie (WBCT) op de totale antioxidatieve status en de activiteiten van enkele antioxidatieve enzymen in het bloed van patiënten met multiple sclerose (MS). De studie omvatte 32 MS-patiënten en 20 gezonde proefpersonen. De MS-groep werd behandeld met een reeks van 10 dagelijkse blootstellingen aan een cryogene kamer, terwijl de controlegroep alleen oefeningen deed. De resultaten toonden aan dat de totale antioxidatieve status significant verhoogd was na WBCT-behandeling in vergelijking met de controlegroep. Er werd echter geen toename waargenomen in de activiteiten van de antioxidatieve enzymen. Deze resultaten suggereren positieve antioxidante effecten van WBCT als een kortetermijnbehandeling voor patiënten met MS.

Whole Body + Local Cryotherapy reduces muscle spasticity

Whole Body Cryotherapy – benefits for individuals with MS

Cryotherapie als aanvullende behandeling bij  auto Immuun ziekten

Whole Body Cryotherapy for Auto Immune Diseases

Cryotherapie en alzheimer

Dit artikel bespreekt het potentieel van whole-body cryotherapie (WBCT) als preventieve maatregel voor de ziekte van Alzheimer (AD), een veelvoorkomende vorm van dementie. Het suggereert dat WBCT gunstig kan zijn bij het vertragen van AD, vooral in de vroege stadia, zoals milde cognitieve stoornis (MCI), waarbij cognitieve achteruitgang nog niet duidelijk merkbaar is. WBCT wordt als aantrekkelijk beschouwd vanwege de lage kosten en relatieve veiligheid. Het suggereert dat WBCT potentiële voordelen kan bieden vanwege antioxidatieve en ontstekingsremmende effecten, evenals mogelijke invloed op hormoonmetabolisme en lipidenprofiel.

https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_bf8d7fd711e14a7389a23beb203f7f3b.pdf

LONG-COVID

Steeds meer mensen noemen Whole Body Cryotherapy (WBC) als een mogelijke ondersteuning bij het herstel van Long COVID. Veel voorkomende symptomen zoals vermoeidheid, pijn, ontstekingen en cognitieve problemen kunnen met cryotherapie worden aangepakt. Bij Freezingfit hebben we al tientallen mensen geholpen met hun herstel, en de succesverhalen blijven binnenstromen! ✨

Hoewel er nog beperkt onderzoek is naar WBC specifiek voor Long COVID, zijn er wel veel bekende voordelen die gunstig kunnen zijn voor jouw herstel:

1. Vermindering van ontstekingen: Cryotherapie helpt ontstekingsmarkers in het lichaam te verlagen, wat bijdraagt aan het verminderen van langdurige ontstekingen.

2. Meer energie: Door de verbeterde doorbloeding en zuurstofvoorziening kan cryotherapie een energieboost geven, perfect voor wie zich uitgeput voelt door Long COVID.

3. Pijnverlichting: Veel van onze klanten ervaren minder spier- en gewrichtspijn dankzij cryotherapie.

4. Betere slaap: Door de bevordering van melatonine kan cryotherapie je helpen om beter te slapen.

5. Mentale helderheid: Cryotherapie stimuleert endorfines en dopamine, wat kan helpen bij het verminderen van “brain fog” en het verbeteren van je stemming.

Of je nu herstellende bent van Long COVID of worstelt met hardnekkige symptomen, Whole Body Cryo kan een verschil maken. Onze klanten voelen zich energieker, fitter en minder gestrest. Klaar voor jouw herstel? Boek vandaag nog een sessie en ervaar het zelf! ❄️